为帮助五、六年级学生缓解学业和生活压力，做好自我心理调适，舒缓紧张情绪、赋能前行，为未来生活学业打下坚实的基础。近日，湖口县第一小学分校区组织五、六年级全体师生开展心理团体辅导活动。

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胜利校区，喻淳老师向五年级同学介绍了什么是压力，以及压力过大会对身心健康造成影响。以及让同学们去寻找自己的压力源，给自己的压力事件打分，将压力量化。活动中，喻老师利用游戏“蒙眼睛过河”让学生放松身心，积极互动。她还借用身边典型案例，引导同学们进行讨论并展开沙龙活动。喻老师根据案例中的焦虑情绪告诉同学们如何掌握调节情绪，并分享简单实用的方法，最后喻老师通过“龙腾虎跃”活动，引导同学们更好的认识和感知自己的情绪，进一步增强同学们对焦虑情绪的掌控与调节能力。

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吴群群老师通过团体互动，抓小鱼和孙悟空、纸杯传水、几人几足和穿越呼啦圈，帮助六年级学生们有效缓解学习压力，调整心态，更好地迎接小升初挑战。活动内容丰富多彩，为学生们提供了一个愉快、放松的心理健康体验。

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双钟校区，胡莹老师组织五、六年级同学们开展了“激情节拍”“潜能鼓掌”“搭桥过河”等活动。胡老师借用“激情节拍”的游戏，帮助学生打开身心，建立连接，激发学生的兴趣，吸引学生参与，让团辅老师和学生之间建立连接，并提升团队氛围，树立学生期待；通过“潜能击掌”游戏，让学生探索自己的动力类型与成功经验，引导学生要相信自己，要对自己充满自信，每个人都拥有着巨大的潜能；通过“搭桥过河”让同学们在比赛中感受运动的乐趣，增强身体素质和团队合作精神，增进同学间的友谊，促进团结与合作。

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本次心理团辅活动，旨在为小学五、六年级学生提供一个舒缓压力、赋能前行的平台。让学生在轻松愉快的氛围中释放学习和生活中的压力；帮助学生建立自信，认识到自己的价值和潜力，增强学生的社交技能，学会更好地与他人沟通和协作；帮助学生形成积极向上的心态，面对挑战和困难时能够保持乐观的态度。